Cumpara acum
Prima pagină:

PDF
Descarcă »

Caricatura zilei:

PDF


Anunturi Publicitare Online
Sondaj:

Credeți că pedepsele pentru violatori ar trebui crescute?

Da
Nu
Pedepsele actuale sunt corecte
Nu stiu, nu mă interesează

Comentarii (4) »
Sondaje vechi »

Contact:

Adresa:
Str. Cristian Popisteanu nr. 2-4
Sector 1, Bucuresti
Telefon/Fax:
021.527.19.13
0758.256.441
E-mail:
office@curierul national.ro

trafic@curierul national.ro




« Alte articole din categoria Util

Sfaturi de supravietuire pentru vara aceasta

Util

imagine-articol-1

Data adaugarii: 2018-08-06

Versiunea pentru tiparire
Trimite prin e-mail

Marimea textului:

Te-ai saturat de vremea capricioasa, de temperaturile crescute si de aerul fierbinte al orasului? Iti doresti sa te bucuri de sezonul estival, insa nu simti ca mai ai energia necesara pentru a face acest lucru? Pentru ca sanatea ta sa nu iti fie afectata de temperaturile ridicate, incearca sa adopti un stil de viata mai sanatos, care sa ii permita corpului tau sa nu fie afectat de vreme, ori de schimbarile atmosferice. 

Cele mai mari ajutoare

Daca iti doresti sa iti creezi acasa un mediu placut in care sa te poti relaxa si odihni, ia in considerare achizitionare unui aparat de aer conditionat. Acesta mult mai benefic decat un ventilator, deoarece acesta preia aerul din exteriorul locuintei, il filtreaza, raceste, apoi il transfera in incapere. Astfel, el ofera o aerisire sub forma unei brize racoroase. Tine minte faptul ca montajul aparatului de aer conditionat este foarte important, deoarece nu trebuie sa fie directionat inspre pat sau birou, ci sa fie pozitionat in zone neutre ale locuintei, precum sufrageria sau holul de trecere. Desi este foarte bun pentru zilele toride, aerul conditionat trebuie intretinut periodic de catre o firma acreditata, aflata in topul celor mai bune. Daca esti in cautarea unui service pentru aer conditionat, pentru mentenanta bianuala, specialistii de la Electrician 365 iti stau la dispozitie, cu preturi si pachete pentru orice buzunar. 
 
Pentru a te asigura ca vara ai suficienta energie pentru a te bucura de zilele de concediu, ori pentru a face fata cu brio chiar si celor mai solicitante perioade de la serviciu, adauga in meniul zilnic o cantitate in plus de vitamine, din surse naturale. Consumul de fructe si legume de vor ajuta atat sa iti mentii nu doar corpul in forma, ci si raportul de nutrienti necesari. Evita excesele, in mod special de grasimi si prajeli, optand pentru preparate fierte sau chiar pentru produse crude. Deoarece in sezonul estival exista o multitudine de optiuni, ai posibilitatea de a varia meniurile zilnice astfel incat sa iti iei energia din surse sanatoase, asa ca nu evita sa experimentezi diversele retete de salate sau mancaruri recomandate de nutritionisti.
Evita extremele si nu incerca sa iti creezi o cura de slabire fara a consulta inainte, un specialist. 
 
Hidratarea este foarte importanta, pe tot parcursul anului, in mod special in sezonul estival. Corpul uman contine o cantitate foarte mare de apa, iar pe timpul verii, nivelul trebuie mentinut cu lichide. Apa este cea mai buna alegere, desi multe persoane opteaza pentru sucuri naturale sau fresh-uri home-made. 

Cel mai bun medicament pe timp de vara

In mod special vara, este recomandata o vacanta. Desi in concediu poti sta acasa pentru a te odihni, o escapada in afara orasului este mult mai benefica. Deoarece programul de zi cu zi poate suprasolicita organismul si mintea, trebuie sa iti aloci cel putin cateva zile departe de haosul cotidian, vizitand si explorand frumusetile naturii. 
Aerul curat, reuniunea cu natura dar si temperaturile mai reduse, sunt impreuna, un medicament benefic pe termen lung, ajutand mult la detoxifierea corpului si mintii. Gradele in plus resimtite in orase, dar si schimbarile atmosferice, alaturi de ingradirea constructiilor masive din beton, te vor afecta pe termen lung. Incearca sa gasesti loc in agenda ta pentru a pleca macar cateva zile, fie la munte, fie la mare sau intr-o zona rurala, luandu-ti liber nu doar de la job, ci si de la grijile familiale.

Nu iti neglija sanatatea si investeste in odihna ta. Incearca sa gasesti un echilibru in viata ta si sa iti construiesti un stil de viata cat mai sanatos, pentru a evita problemele care iti pot afecta corpul si mintea. Desi nu sunt palpabile, stresul si oboseala sunt principalele cauze ale bolilor cronice dezvoltate de catre oamenii activi, ai societatii contemporane. Ingrijeste-te si bucura-te de vara, avand in plan nu doar actualul sezon estival, ci si anii ce vor urma.

 
  • Currently nan/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Noteaza articolul.

 



Comentarii

Curierul National nu este responsabilă juridic pentru conţinutul textelor de mai jos. Responsabilitatea pentru mesajele dumneavoastră vă revine în exclusivitate.

    Adauga comentariul tau:
    * Nume: Email:

    * Mesaj:

    caractere rămase.

    Câmpurile notate cu * sunt obligatorii. Adresa de e-mail nu va fi publicată pe site. Mesajele sunt citite de redactorii Curierul National şi pot fi publicate in ziar.


    Recomandat Curierul National
    Ultimele comentarii:

    Dacă Sistemul Juridic e defect în 0glindă : Dem ...
    Analist american: „E vremea să facem curat în România! SUA trebuie să sancționeze clar politicienii români corupți şi să elimine astfel influenţa lui Putin”

    decat 2900 de milioane de euro am scos, din romani ...
    Ți-ai făcut ITP-ul?Acum poți rămâne fara masina!

    carmen dan spune un banc, dancila rade, dar nu int ...
    Cine gestionează şi răspunde pentru pesta porcină

    daca nu scoti 2900 lei si suspendarea inmatricular ...
    Ți-ai făcut ITP-ul?Acum poți rămâne fara masina!

    3 pupa l n dorsala pe bufonul din latul habspurcic ...
    Analist american: „E vremea să facem curat în România! SUA trebuie să sancționeze clar politicienii români corupți şi să elimine astfel influenţa lui Putin”

    Top articole:

    Afişează articolele cele mai:
    Votate | Comentate | Expediate

    Radio Sud

    Tipografia de Sud
    Orologia Primo minuto

    Sumarul ediţiei: