In apropierea anului care vine, fiecare om in parte se gandeste la schimbarile pe care ar vrea sa le faca, pentru a-si imbunatati stilul de viata. Acest lucru vine odata cu adoptarea unor noi perspective, punandu-si in minte unele obiective legate de noi inceputuri. Studiile arata faptul ca, mai mult de 80% dintre planurile pe care oamenii si le fac pentru noul an sunt abandonate pe parcurs. De aceea, este indicat sa iti stabilesti cateva prioritati bine definite, care sa te ajute sa faci schimbari importante, ce vor avea un impact pozitiv asupra vietii tale. Ele sunt importante daca vrei sa ai mai mult succes pe plan profesional si financiar, sau iti doresti un stil de viata mai sanatos si o dezvoltare armonioasa.
Mai departe, vei descoperi o lista cu cele trei schimbari esentiale pe care merita sa le faci, pentru a-ti imbunatati calitatea vietii.
- Un mic obicei, o mare schimbare
Majoritatea lucrurilor pe care iti propui sa le faci, insa nu le duci la bun sfarsit, sunt abandonate deoarece ele reprezinta schimbari majore, greu de realizat intr-un timp scurt. De aceea, atunci cand vrei sa aduci o schimbare in viata ta, este bine sa iti setezi obiective clare pe termen scurt, care sa te ajute sa iti atingi telul, prin pasi mici. De exemplu,un fumator care vrea sa renunte la obiceiul sau degradant nu se va putea lasa de fumat decat daca inlocuieste gestul de a fuma cu alte mici obiceiuri benefice, care il vor ajuta sa renunte mai usor la tigari. Acelasi lucru se aplica si daca iti doresti sa iti imbunatatesti stilul de viata. Asadar, adopta un obicei marunt, ce te va indemna sa contribui zilnic la marea realizare. Sportul este o varianta excelenta de recreere, care te ajuta sa evoluezi in timp atat pe plan personal, cat si pe plan profesional, contribuind enorm de mult la starea ta fizica si psihica.
2. Mai multa incredere, pentru mai multe realizari
Sa ai incredere in tine, este unul dintre cele mai benefice sfaturi pe care le poti primi vreodata. Daca nu ai facut asta pana acum, s-ar putea sa nu intelegi foarte bine de ce este atat de important sa ai incredere in propria persoana, dar si in cei din jurul tau. Prin definitia sa, increderea inseamna sa stii foarte bine la ce esti bun, ce lucruri valoroase le poti oferi celorlalti si sa ai curajul sa te comporti intocmai pentru a transmite aceste lucruri, bazate pe principiile tale de viata. Atunci cand iti cresti increderea de sine, vei avea mai multa incredere si in cei din jur, lucru care se va manifesta intr-o serie de avantaje enorme.
In diverse situatii, multe persoane opteza pentru metode diverse, prin care sa isi intareasca sentimentul de incredere. Poti folosi un pix pentru spionaj atunci cand pleci de acasa, daca nu ai incredere ca lucrurile vor fi in regula cat timp esti plecat, pentru a elimina paranoia din gandurile tale. Chiar daca aceste metode pot sa functioneze, e mai bine sa lucrezi mai mult cu propria persoana, pentru a nu trai intr-o cantitate mare de griji si neincredere, ce se va reflecta constant in comportamentul tau. Nu uita ca increderea pe care o oferi este si increderea pe care o vei primi din partea celor dragi.
3. Invata la ce obiceiuri ar trebui sa renunti
Inceputul unui nou an este un moment foarte potrivit pentru a renunta la cateva dintre obiceiurile mai putin bune. Astfel, daca iti doresti sa te reinventezi si sa faci cateva schimbari benefice pentru tine,insa nu ti-a reusit pana acum, identifica ce anume a reprezentat o piedica si incearca pe cat posibil sa elimini acel lucru din viata ta. De exemplu, daca ti-ai propus sa renunti la zahar insa ai pierdut de multe ori in aceasta lupta, tanjind dupa ceva dulce, inseamna ca organismul tau nu are suficienta energie. Acest lucru se poate intampla atunci cand nu faci suficienta miscare sau nu ii oferi corpului substantele benefice de care are nevoie. In acest caz, sa renunti la comoditate, sa iti schimbi putin programul si sa ai mai multa grija de corpul tau sunt cativa pasi esentiali pentru atingerea obiectivului.
Odata cu inceperea noului an, sperantele, visele si dorintele sunt cele mai accentuate. Acum trebuie sa fii mai hotarat ca niciodata in ceea ce iti propui, pentru a putea face mai usor schimbari benefice, ce te vor ajuta sa pornesti pe alte drumuri. Acorda atentie acestor lucruri si nu uita ca motivatia este cheia pe care trebuie sa o porti la tine mereu.
