Știați că dacă privim o singură dată fața unei persoane este suficient să ne facem o primă impresie? Cercetările arată că ne putem face o părere despre caracterul unei persoane într-un timp de 110 milisecunde. Cu siguranță acest timp extrem de scurt nu este suficient pentru a putea trage concluzii definitorii despre o persoană, dar cu siguranță va avea o contribuție foarte importantă la formarea unei impresii generale pe parcursul procesului de cunoaștere.
Mulț idintre noi am avut dificultăți de integrare a impresiei inițiale cu ceea ce am cunoscut ulterior la cealaltă persoană. Iar aceste judecăți vor rămâne permanent în mintea noatră, căci niciodată nu mai există o a doua șansă pentru prima impresie. Așadar, astăzi, când totul se întâmplă rapid, să lași o bună impresie poate face diferența. Fie că întâlnești pe cineva nou sau participi la un interviu de angajare, primele momente contează. Acest articol îți va oferi îndrumări despre cum să creezi o impresie bună în primele momente, vei regăsi informații valoroase și sfaturi practice.
Puterea Primelor Impresii
Pentru că primele impresii se formează rapid, așa cum am amintit mai sus, în câteva milisecunde și pot fi dificil de schimbat, este crucial să ne cunoaștem, să fim conștienți de atuurile noastre, dar și de defecte, și să ne străduim să arătăm celor din jur cine suntem cu adevărat.
Înțelegerea Științei din Spatele Impresiilor
Înainte de a ne gândi ce ar trebui să facem pentru prima impresie, este important să înțelegem psihologia care stă în spatele formării primei impresii. Studiile arată că oamenii au tendința de a îi evalua rapid pe ceilalți, bazându-se pe semnale nonverbale, cum ar fi limbajul corpului, expresiile faciale, tonul vocii, vestimentația.
Zâmbește sincer
Un zâmbet autentic este plăcut tuturor. El demonstrează încredere în sine, o stare de spirit pozitivă care este emanată către cei din jur. Pe lângă ceea ce simțim în interiorul nostru, zâmbetul are un rol important și asupra aspectului estetic. O persoană cu un zâmbet frumos va fi considerată frumoasă și plăcută.
Sunt multe persoane care evită să zâmbească și sunt percepute drept timide, cu o stimă de sine redusă și puțin dispuse pentru a participa într-o conversație. De cele mai multe ori problema acelor persoane este aspectul inestetic al zâmbetului lor și teama de modul în care vor fi judecate de ceilalți. Soluțiile moderne de estetică dentară din ziua de azi vă oferă multe opțiuni pentru a corecta acest defect care va răpește ocaziile de a zâmbi. O metodă din ce în ce mai căutată sunt fațetele dentare care se montează ușor, fiind o procedură cu satisfacție maximă pentru pacienți.
Îmbracă-te pentru a impresiona
Alegerea vestimentației tale spune multe despre personalitatea ta. Este esențial să te îmbraci adecvat pentru ocazia la care urmează să participi. Acest lucru va spune multe despre cât valorifici locul unde te afli și pe cei care participă împreună cu tine.
Încrederea contează
Încrederea este atractivă. Exersează o postură corectă și menține contactul vizual pentru a transmite încredere în tine. Deși la prima întâlnire am tot subliniat că prima impresie ne-o facem pe baza trăsăturilor fizice ale unei persoane, încrederea este ceva care vine din interior și care conferă o aură persoanlă a fizicului nostru. Ceea ce gândim este strâns legat de ceea ce expunem în afară celorlalți prin intermediul corpului.
Stăpânește arta strângerii de mână
O strângere de mână fermă, dar nu copleșitoare, poate transmite încredere în sine. O strângere de mâna moale, denumită și „pește mort”, indică o lipsă de angajament, indiferență și slăbiciune. În schimb, „mâna dominant”, adică întoarcerea în jos a palmei interlocutorului, indică dorința de a prelua controlul, sentimentul de șef cu tendințe agresive. Mai există și „mâna supusă” care ne arată că cel cu palma întoarsă în jos acceptă să fie tratat fără respect față de ceilalți, este timid și temător.
Pregătirea pentru Succes
Pentru a lăsa o impresie excelentă într-un timp scurt, pregătirea este cheia, adică trebuie să ne ocupăm de aspectul fizic și de îngrijirea personală.
Comunicarea Eficientă
Abilitățile de comunicare sunt esențiale atunci când încerci să creezi o impresie pozitivă rapid. Este important să ne axăm pe comunicarea asertivă prin care demonstrăm că repsectăm opiniile și drepturile celorlalți. Comunicăm fără a genera conflicte, într-un mod onest și elegant, cu respect față de cei prezenți la discuție.
Ascultare activă
Este important ca ceilalți să simtă că sunt ascultați și că părerea lor contează. Angajează-te activ în conversație, ascultând cu atenție și răspunzând cu grijă, fără să-i rănești prin cei din jur.
Folosește un limbaj pozitiv
Alege cuvinte care reflectă optimismul și pozitivitatea. Evită să folosești cuvinte cu un impact negativ sau să te plângi continuu despre problemele pe care le ai. Nicio persoană nu este atrasă de conversații de acest gen, mai ales la o primă întâlnire. Mai degrabă alege să vorbești despre ceea ce faci, ce hobby-uri ai și poate chiar vei descoperi subiecte comune cu interlocutorul, fapt ce poate conduce discuția mult mai departe într-un mod plăcut.
Fii Punctual
Sosirea la timp este un semn de respect pentru ceilalți și de încredere în tine.
Limbajul Corpului Contează
Semnalele nonverbale pot fi mai puternice decât cuvintele. S-a demonstrat că atitudinea pe care o exprimi prin postură, gesturi și tonul vocii sunt mult mai importante pentru cei din jur decât cuvintele în sine. Ceea ce gândești poți transmite, chiar fără să intenționezi acest lucru, prin gesturile corpului (poziția mâinilor, a picioarelor, expresiile feței).
Menține contactul vizual
Stabilirea contactului vizual arată atenție și interes în conversație. Este un alt factor decisiv si demonstrează respectul pe care îl arătăm celor din jur. Privind în altă parte când vorbim cu cineva nu demonstrăm decât că subiectul este complet neinteresant pentru noi.
Fii autentic
Autenticitatea este apreciată. Nu pretinde că ești cineva ce nu ești. Este cel mai bine să folosim prima impresie nu pentru a arăta ce vrem ca alții să creadă despre noi, ci să încercăm pe cât putem să arătăm cine suntem într-un mod onest. Mai devreme sau mai târziu, caracterul se dezvăluie.
În concluzie, stăpânirea artei de a lăsa o impresie excelentă încă de la prima întâlnire este o abilitate valoroasă care poate oferi oportunității spre diverse aspecte ale vieții. Prin alegerea unei ținute vestimentare încrezătoare, comunicare eficientă, punctualitate și utilizarea unui limbaj corporal pozitiv, poți lăsa o impresie plăcută tuturor celor pe care îi întâlnești.
