Indiferent dacă este o zi fierbinte de vară sau un alt moment mai puțin decât ideal, uneori tot ce ai nevoie este doar să te relaxezi și să îți resetezi corpul. Spaurile și hotelurile convenționale nu sunt întotdeauna disponibile atunci când ai cea mai mare nevoie de ele. Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui să te împiedice să te bucuri de beneficiile experiențelor de tip spa acasă. Crearea propriei experiențe spa este mai ușor decât crezi. Tot ce ai nevoie este puțin timp, niște lucruri de bază și o dorință nesățioasă de a te relaxa.
Iată 4 moduri prin care să creezi o experiență de spa în propria casă:
- Creează un ritual de parfum de spa
Când te simți copleșit/ă, simțurile tale devin intense. În loc să te poți relaxa, este mai probabil să te simți stresat. Același lucru este valabil și pentru casa ta. Un ritual parfumat te poate ajuta să observi mici schimbări în mediul tău, care te pot ajuta să te relaxezi și să te calmezi. Începe prin a crea un parfum pentru casa ta. Alege un parfum cu care ești familiarizat/ă și care este asociat cu sentimente pozitive. Apoi, încearcă să stropești cu uleiuri esențiale prin casă pentru a crea o ambianță mai relaxantă. Uleiurile esențiale pot fi adăugate la lumânări, difuzoare și sau le poți pune pe niște dischete de vată pe care să le pui prin casă.
- Fă o baie fierbinte
O baie fierbinte poate fi o modalitate simplă și rentabilă de a te relaxa în confortul băii tale. Umple cada cu apă fierbinte și adăugă săruri Epsom, ulei de lavandă sau alte uleiuri esențiale. De asemenea, poți adăuga săruri Epsom la duș pentru a crea o experiență mai relaxantă. Relaxează-te în cadă cu o carte și o coloană sonoră relaxantă. Ia în considerare investiția într-un robinet de cadă care distribuie apă parfumată. Nu numai că parfumul îți va face baia să se simtă mai primitoare, dar ajută și la anumite afecțiuni mentale cum ar fi depresia.
- Instalează un jacuzzi în aer liber
O altă modalitate ușoară și rentabilă pe termen lung de a crea o experiență asemănătoare unui spa acasă este instalarea unui jacuzzi în aer liber. Acesta poate fi fie un jacuzzi permanent, în pământ, fie unul portabil, pliabil. Alege un ulei parfumat care favorizează relaxarea și adaugă câteva lumânări parfumate pentru a crea o atmosferă liniștitoare. De asemenea, poți adăuga și câteva aranjamente florale parfumate pentru a crea o atmosferă mai plăcută. Pe Fionaspa.ro găsești jacuzzi de vânzare, în 5 serii diferite, pentru a îl alege pe cel mai bun pentru nevoile tale.
- Investește în perdele opace și o saltea ortopedică
Dacă vrei să duci cu adevărat experiența de relaxare la nivelul următor, ia în considerare investiția în perdele opace și o saltea ortopedică. Perdelele opace te ajută să creezi un mediu mai relaxant prin blocarea lumii exterioare. Folosirea unui ulei parfumat, cum ar fi uleiul de lavandă, te poate ajuta să te simți și mai relaxat. Adăugarea unei saltele ortopedice în patul tău poate ajuta la promovarea unor niveluri mai profunde de relaxare, deoarece presiunea asupra mușchilor tăi ajută la relaxarea corpului.
După cum poți vedea, crearea unei experiențe de spa acasă nu este atât de descurajantă pe cât credeai. Este nevoie doar de puțin efort și de câteva mici investiții. Restul muncii este făcută pentru tine cu puțină planificare și creativitate.
