Caută pe site
Publică anunț în ziar
curierul-national-logo Logo-Curierul-National-Blck
Publică anunț în ziar
  • Actualitate
  • Economie
    • Agricultură
    • Asigurări
    • Auto
    • Companii
    • Construcții
    • Energie
    • Finanțe și Bănci
    • Fiscalitate
    • HR
    • Imobiliare
    • IT
    • Retail
    • Transporturi
    • Turism
  • Extern
  • Politic
  • Cultură și Educație
  • Sport
  • Opinii
Reading: Contractura musculară – Cauze și tratament
Distribuie
Curierul NationalCurierul National
Search
  • Actualitate
  • Economie
  • Extern
  • Opinii
  • Politic
  • Sport
  • Salvate
  • PUBLICAȚIA
    • Despre noi / Contact
    • Publicitate
    • Fonduri Europene
    • Redacția
Have an existing account? Sign In
Follow
Advertorial

Contractura musculară – Cauze și tratament

Publyo
Autor Publyo
Publicat 9 ianuarie 2023
Distribuie
contractura musculara
Sursa foto: Shutterstock

Contracturile musculare reprezintă o scurtare temporară a fibrelor musculare, ce determină pierderea flexibilității și îngreunează efectuarea mișcărilor normale. Pierderea elasticității musculare se asociază cu pierderea flexibilității articulațiilor învecinate.

Ce mușchi sunt afectați de contracturi musculare

În general, cei mai afectați de contracturile musculare sunt mușchii flexori:

  • Musculatura degetelor și a încheieturii mâinii;
  • Mușchii care flexează cotul;
  • Mușchii care mobilizează glezna;
  • Muschii care flexeaza genunchiul, situați în spatele coapsei.

Care sunt principalele cauze ale contracturilor musculare

Cunoașterea cauzei care a determinat contractura musculară permite tratarea eficientă a acesteia. De pildă, o contractură musculară determinată de suprasolicitare fizică poate fi tratată eficient cu odihnă, mobilizare graduală și creme cu efect local de încălzire cum este ArtroSuport Naturalis, în timp ce artrita reumatoidă necesită cu totul alt protocol.

Principalele cauze ale contracturilor musculare includ:

  • Paralizia cerebrală, determinată de leziuni ale neuronilor motori superiori. Este o afecțiune diagnosticată la naștere și cea mai frecventă dizabilitate motorie la copii;
  • Distrofia musculară, o afecțiune neuromusculară ereditară ce determină pierderea masei musculare;
  • Imobilizarea prelungită, caracteristică pacienților care sunt la pat, a celor care poartă aparat ghipsat etc. Atrofia musculară caracteristică acestor probleme poate evolua către contracturi musculare;
  • Traumatisme, în urma cărora se dezvoltă o cantitate semnificativă de țesut cicatricial;
  • Accidente vasculare cerebrale;
  • Traumatisme craniene sau ale coloanei;
  • Atrofia musculară spinală, o afecțiune neuromusculară degenerativă care apare în special la adulții tineri;
  • Artrita reumatoidă juvenilă și alte afecțiuni articulare de natură inflamatorie;
  • Diabetul, care afectează cu precădere musculatura flexoare de la nivelul degetelor.

Care sunt simptomele contracturilor musculare

În contractura musculară, cel mai evident simptom este reprezentat de musculatura rigidă, rezistentă la stretching, dureroasă, care limitează mișcările și afectează mobilitatea articulară. În cazul contracturilor musculare severe, se pot instala dizabilități care împiedică pacientul să desfășoare independent activitățile zilnice obișnuite.

Care sunt opțiunile de tratament în cazul contracturilor musculare

Există mai multe direcții de tratament, care pot fi aplicate independent sau simultan, în funcție de particularitățile fiecărui caz. Ele includ:

  • Fizioterapie: fizioterapia poate reduce severitatea contracturilor musculare prin mobilizarea țesuturilor moi și exerciții de stretching specifice;
  • Exerciții fizice: exercițiile fizice regulate, de minim 3 ori pe săptămână, ajută la menținerea mobilității articulare și previn artrozele, îmbunătățesc fluxul de sânge, activează musculatura și previn instalarea contracturilor, chiar și consecutiv traumatismelor;
  • Folosirea ortezelor: ortezele pot fi adaptate particularităților anatomice ale fiecărui pacient și asigură o întindere graduală, dar de durată, a zonelor afectate de contractura musculară. Cu perseverență, se poate obține o alungire a fibrelor musculare și redobândirea mobilității anterioare. Este un proces de durată, care presupune, de cele mai multe ori, înlocuirea periodică a ortezelor până la obținerea rezultatului scontat;
  • Soluții chirurgicale: în cazul contracturilor musculare severe este necesară intervenția chirurgicală. Aceasta este recomandată, în general, în situația în care mobilitatea este atât de grav afectată încât împiedică efectuarea mișcărilor necesare unui trai independent. Mersul, ridicatul din pat sau de pe scaun pot fi restabilite cu ajutorul intervențiilor chirurgicale menite să secționeze mușchii contractați sau să taie tendoanele scurtate.

Cum pot fi prevenite contracturile musculare?

Nu toate cauzele care determina contracturi musculare pot fi prevenite. În unele cazuri, însă, există posibilitatea evitării acestei complicații, prin:

  • Efectuarea corectă și graduală a antrenamentelor fizice, care poate preveni suprasolicitarea musculară și articulară și ruperea fibrelor musculare;
  • Utilizarea corectă a echipamentului de protecție;
  • Folosirea adecvată a echipamentelor disponibile în sălile de sport;
  • Efectuarea unei încălziri corecte înainte de fiecare antrenament;
  • Susținerea articulațiilor solicitate intensiv, în funcție de antrenamentele efectuate;
  • Apelarea la un antrenor personal, care să ghideze și să ajusteze antrenamentul în mod corespunzător.

Contracturile musculare fac ca mușchii să devină rigizi și dificil de mobilizat. Nu toate cauzele contracturilor musculare pot fi prevenite, dar există o gamă variată de tratamente disponibile, care pot ameliora situația.

Distribuie articolul
Facebook Whatsapp Whatsapp LinkedIn Reddit Telegram Email Copy Link Print
Distribuie
Articolul anterior România – dincolo de frontiere (XI)
Articolul următor edenred.ro Angajatul de după pandemie: ce avantaje cântăresc mult în ochii angajaților fericiți
Niciun comentariu

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

-Publicitate-
Ad imageAd image

Ultimele articole

Vizite la Brno
Cultură și Educație
Surpriză în finala Cupei Mondiale a Cluburilor: Chelsea cucerește trofeul învingând la scor de neprezentare PSG!
Sport
Simina Tănăsescu este noul preşedinte al Curţii Constituţionale
Politic

RSS Știri Fotbal

  • Start în trombă pentru „Șepcile Roșii”: 4-1 în deplasare cu Metaloglobus
  • Victorie la scor pentru Steaua în primul meci din Bulgaria. Transfer în defensivă!
  • Steaua peste FC FCSB! Cum s-au clasat cele două cluburi în topul academiilor de fotbal
  • Spectacol total în primul amical al Stelei din această vară! S-au marcat șapte goluri!
  • Cinci dintr-o lovitură! Steaua a transferat doi spanioli și trei români

Citește și

card avantaj
Advertorial

Ultimul model de telefon

3 minute
dentist
Advertorial

De ce apare periimplantita și ce opțiuni de tratament există?

4 minute
portofel
Advertorial

Plănuiești să oferi cadou un portofel? Iată câteva superstiții de care ar trebui să ții cont!

4 minute
masina
Advertorial

Cum alegi o mașină care consumă puțin carburant?

5 minute
favicon curierul national favicon curierul national
  • EDIȚIA DIGITALĂ
  • ABONAMENT DIGITAL
  • PUBLICĂ ANUNȚ ÎN ZIAR
  • CONTACTEAZĂ-NE

PUBLICAȚIA

  • Despre noi
  • Publicitate
    • Fonduri Europene
    • Anunțuri Mică Publicitate
    • Advertorial
  • Redacția
  • Contact

ȘTIRI

  • Actualitate
  • Extern
  • Cultură și Educație
  • Politic
  • Sport
  • București

BANI

  • Economie
  • Companii
  • IT
  • Agricultură
  • Energie
  • Fiscalitate
  • Imobiliare
  • Turism

PARTENERI

  • B1 TV
  • Gazeta de Sud
  • Money Buzz!
  • Știrile de Azi
  • Goool.ro
  • Bucharest Daily News
  • Slatina Buzz!

BUN DE AFACERI, DIN 1990

Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?