Atunci când bebelușul se pregătește de somn, fiecare părinte are un ritual pe care îl respectă și anumite hăinuțe pe care le oferă copilului. Indiferent dacă este vorba despre căciulițe pentru bebeluși sau de alte obiecte vestimentare, jucării sau chiar sunete și luminițe, sfaturile de mai jos te vor ajuta să îl pregătești corect de somn pe cel mic, astfel încât să îi facilitezi un somn odihnitor.
Îmbracă bebelușii în straturi
Îmbracă bebelușul în straturi de îmbrăcăminte potrivită, mai degrabă decât doar pijamale groase. Poți adăuga sau îndepărta straturi pe măsură ce temperatura se schimbă.
Nu uita de căciulița preferată
Copiii pot să simtă nevoia de a avea capul acoperit atunci când dorm, motiv pentru care îți recomandăm să alegi o căciuliță confortabilă, care să nu îl strângă și care să nu fie prea groasă. Bebelușii se răcoresc eliberând căldura din cap și față.
Bebelușii se pot supraîncălzi rapid dacă adorm purtând pălării sau căciulițe groase. Prin urmare, este important să păstrezi capul bebelușului descoperit în timpul somnului sau să îl acoperi cu căciulițe subțiri și largi.
Atenție la temperatura amibientală
Mâinile și picioarele bebelușului s-ar putea simți reci, dar acesta nu este un bun indiciu al temperaturii. Poți afla cât de fierbinte este cu adevărat copilul atingând spatele sau burtica copilului.
Dacă crezi că dormitorul bebelușului tău este prea cald, poți folosi un ventilator de podea sau de tavan pentru a menține camera la o temperatură confortabilă. Cel mai sigur loc pentru un ventilator de podea cu priză este în partea opusă a camerei, departe de bebelușul tău.
Dacă dormitorul bebelușului tău este foarte rece, poți folosi un încălzitor pentru a încălzi camera la o temperatură mai confortabilă. Ține ușa ușor deschisă, pentru ca dormitorul bebelușului tău să nu se supraîncălzească.
Nu folosi niciodată pături electrice sau sticle cu apă fierbinte pentru a-ți încălzi copilul pe vreme mai rece. Bebelușul ar trebui să fie cald și să se simtă confortabil – nu fierbinte, transpirat sau rece.
Nu pune excesiv de multe haine pe bebelușul tău, ci ajustează temperatura din interiorul camerei astfel încât acesta să nu arate ca o sărmăluță, înfofolit în numeroase articole vestimentare.
Scutece pentru bebeluși
Scutecele îi ajută pe bebeluși să doarmă, precum și să rămână într-o poziție sigură de dormit pe spate.
Dacă alegi înfeși bebelușul, utilizează scutece ușoare din bumbac sau muselină. Asigură-te că scutecul nu trece deasupra umerilor bebelușului și nu acoperă capul, urechile sau bărbia copilului. Scutecele prea înalte pot împiedica respirația bebelușului și pot provoca supraîncălzire.
De asemenea, verifică dacă există suficient spațiu pentru ca bebelușul să-și întindă picioarele și dacă învelișul nu este prea strâns în jurul pieptului și șoldurilor copilului. Înfășurarea prea strânsă a picioarelor și a pieptului bebelușului poate duce la probleme cu articulațiile și de respirație.
Bebelușii pot fi înfășați de la naștere până când încep să dea semne că se pot rostogoli pe burtă , de obicei în jur de patru luni.
Saci de dormit pentru bebelusi
Un sac de dormit sigur pentru sugari poate fi o opțiune bună pentru a îmbrăca copilul pentru pat. Un sac de dormit dimensionat corect este cel mai bun mod de a păstra capul și fața bebelușului descoperite Un sac de dormit sigur pentru sugari ajută și la:
– reduce riscul de SUDI, inclusiv SIDS și accidente mortale în somn
– împiedici copilul să se rostogolească pe burtă în timpul somnului
– ține picioarele bebelușului, astfel încât acestea să nu treacă prin șinele pătuțului.
Unii saci de dormit au o evaluare TOG (clasă termică generală). Acest lucru te poate ajuta să decizi ce sac de dormit să folosești la diferite temperaturi. Dar reține că o evaluare TOG este doar un ghid. Nu este un standard de siguranță.
Este recomandat să verifici înainte dacă bebelușul se poate scufunda de tot în sac pentru că va trebui să eviți ca micuțul tău să fie complet acoperit. Dacă bebelușul tău folosește pături pentru pat, este o idee bună să-l îmbraci cu suficiente haine pentru căldură, cu o pătură subțire, ușoară. În acest fel, dacă bebelușul tău se mișcă de sub pătură în timpul nopții, copilului nu îi va fi frig.
Astfel, te asiguri că bebelușul tău este mereu în cele mai bune condiții de siguranță și că are un somn liniștit și odihnitor.
