Ai observat că pielea ta este fragilă, deshidratată, uscată sau că ți-au apărut pete roșii care îți dau senzația de mâncărime? Pielea uscată are mai multe cauze:
- Deshidratare: mai ales dacă nu bei măcar 2 litri de apă pe zi.
- O dietă dezechilibrată: nu consumi destule grăsimi sănătoase și vitamine.
- Condițiile meteo: frigul, intemperiile, vântul (mai ales toamna și iarna).
- Consum de alcool.
- Fumat.
- Aer condiționat.
- Faci baie / duș prea des (elimini uleiurile naturale ale pielii).
- Folosești săpunuri prea dure.
Este important să reții că orice leziune la nivelul pielii poate declanșa un episod inflamator și există un pericol real de declanșare a unei eczeme sau a psoriazis-ului.
Dermatita (eczema) atopică
Dacă simptomele pielii uscate persistă, trebuie să te întrebi dacă nu cumva suferi de o afecțiune dermatologică, numită eczema atopică. Aceasta este o boală neplăcută căreia nu i se cunosc cauzele. Ceea ce se știe cu siguranță este faptul că are o componentă genetică importantă. Ceea ce este grav în cazul acestei afecțiuni nu ține de severitatea bolii, ci de faptul că medicii pun adesea simptomele pe seama unor intoleranțe sau alergii.
Tratamentul dermatitei atopice presupune, printre altele, rehidratarea pielii. Poți face asta în două moduri:
- făcând băi sau dușuri calde (atenție, nu fierbinți!);
- aplicând imediat după duș o cremă hidratantă pentru a menține umiditatea. Este bine să alegi creme fără parfumuri și conservanți.
De reținut!
Încearcă să limitezi folosirea săpunului și a șamponului la o dată sau de două ori pe săptămână, pentru că produsele pe bază de săpun accentuează uscarea pielii prin îndepărtarea uleiurilor naturale ale acesteia.
Cum poți combate pielea uscată?
Iată ce ar trebui să faci pentru a menține mai mult timp apa în organism:
- Hidratează-te!
- Consumă fructe proaspete care conțin apă (mere, piersici, pepene). Ele conțin și foarte multe vitamine (A, B, C, E).
- Folosește loțiuni cosmetice, inclusiv apa micelară.
- Folosește în fiecare zi o cremă cu nivel ridicat de hidratare.
- Nu prelungi dușurile mai mult de 10 minute.
- Folosește săpunuri cu efect hidratant.
- Tamponează pielea udă cu prosopul.
- Folosește cremă cu factor de protecție solară (cel puțin 30), chiar dacă nu ieși afară. Folosește crema chiar și iarna, mai ales dacă te duci la munte.
- Folosește detergent de rufe fără parfumuri și evită, pe cât posibil, balsamurile.
De reținut!
Pielea are nevoie de produse de îngrijire adaptate după tipul acesteia, după anotimp, după nevoi. Acesta este motivul pentru care o piele sensibilă are nevoie de pildă de produse de îngrijire diferite față de o piele uscată sau grasă. La fel, vara folosim alte produse de îngrijire decât iarna. Cremele de vară conțin mai multă apă, cele de iarnă sunt mai grase, încarcă mai mult pielea. Cu cât crema este densă și mai uleioasă cu atât este mai recomandată pentru anotimpul rece. În orice caz, toate cremele hidratante funcționează pe același principiu: păstrează umiditatea la nivelul epidermei.
Dacă ai pielea sensibilă, sau foarte uscată, dacă apar pete sau zone uscate roșii și iritate este bine să consulți un medic dermatolog. Acesta va putea să-ți recomande cel mai potrivit tratament dar și să-ți dea cele mai bune sfaturi privind produsele de îngrijire pe care le poți folosi.
De asemenea, reține că schema optimă pentru un pacient care suferă de dermatită atopică se stabilește de medicul dermatolog, în funcție de elemente precum: severitatea leziunilor, vârsta pacientului, patologia asociată, condițiile de viață.
