Îngălbenirea dinților reprezintă o problemă cu care multe persoane se confruntă. De multe ori, este o consecință firească a trecerii timpului și înaintării în vârstă. Alteori, este rezultatul anumitor alegeri pe care le faci în ceea ce privește stilul de viață sau a neglijării igienei orale.[1] Indiferent de motiv, rezultatul nu este unul pe care cineva și l-ar putea dori și poate afecta semnificativ aspectul zâmbetului tău. Există însă mai multe lucruri pe care le poți face pentru a preveni îngălbenirea dinților și în acest articol îți vom spune care sunt acestea.
1. Renunță la fumat
Dacă ești fumător și ții la aspectul dinților tăi, a venit timpul să renunți la acest viciu. Fumatul reprezintă una dintre principalele cauze ale îngălbenii dinților și a apariției de pete inestetice pe suprafața acestora.[1] Asta fără a mai menționa numeroasele sale efecte negative asupra sănătății. Fă tot posibilul să te lași de fumat. Nu este întotdeauna ușor, dar cu puțin ajutor și cu sprijinul celor din jur, cu siguranță vei reuși să faci acest lucru.
2. Nu-ți neglija igiena orală
Dacă îți dorești să ai dinți albi și sănătoși, trebuie să acorzi atenția cuvenită igienei tale orale. Spală-te pe dinți de două ori pe zi și nu uita să folosești ața dentară și apa de gură zilnic. Toate acestea sunt esențiale pentru îndepărtarea corectă a plăcii bacteriene și evitarea formării tartrului pe suprafețele dentare și interdentare. O bună rutină de îngrijire orală ajută nu doar la prevenirea îngălbenirii dinților și a apariției altor colorații inestetice, ci contribuie și la prevenirea multor probleme stomatologice care îți vor afecta mai mult decât culoarea dinților.[2]
3. Nu omite vizitele periodice la dentist
Controalele stomatologice periodice sunt obligatorii pentru sănătatea ta orală și pot contribui și la prevenirea îngălbenirii dinților. De cele mai multe ori, ele includ și o igienizare dentară profesională, ce va cuprinde un detartraj și un periaj profesional al dinților, în urma cărora ai putea observa și o îmbunătățire semnificativă a aspectului dinților.[2] În plus, în timpul unei astfel de control, medicul stomatolog îți poate spune dacă este timpul să faci sau să repeți o procedură de albire dentară sau dacă ar trebui să folosești un anumit tip de pastă de dinți sau apă de gură.
4. Ai grijă ce alimente și băuturi consumi
Printre principalii „vinovați” de îngălbenirea dinților se numără și dieta noastră. Băuturi precum cafeaua, ceaiul, vinul roșu sau sucurile carbogazoase pot păta smalțul dinților și duce la apariția unor colorații inestetice. Același lucru este valabil și pentru anumite alimente, inclusiv fructe precum afinele sau legume precum sfecla roșie, sosul de roșii ori cel soia. Dacă nu vrei sau nu poți renunța la astfel de alimente care cauzează îngălbenirea dinților, este indicat să te speli pe dinți imediat după ce le consumi. Când acest lucru nu este posibil, încearcă cel puțin să-ți clătești gura cu apă după aceea. O altă recomandare ar fi să încerci să folosești un pai când vrei să te bucuri de gustul unor băuturi precum cele menționate mai sus, fără ca ele să îți afecteze culoarea dinților.[1][2]
Culoarea dinților influențează semnificativ aspectul zâmbetului tău. Există însă mulți factori care îi pot face să se îngălbenească și nu este posibil să îi controlezi pe toți. Asta nu înseamnă însă că nu este nimic de făcut pentru a preveni apariția acestei probleme. Menținerea unei bune igiene orale, renunțarea la fumat, limitarea sau evitarea consumului de alimente și băuturi care îți pot afecta culoarea dinților, precum și vizitele periodice la dentist pentru igienizări profesionale (și eventual tratamente de albire dentară) te pot ajută să te bucuri de un zâmbet alb și strălucitor un timp cât mai îndelungat.
Bibliografie:
- Lindberg, Sara. „What Can Cause Tooth Discoloration and Stains?”, Healthline, 14 Feb. 2020, www.healthline.com/health/tooth-discoloration. Accessed 5 Apr. 2023.
- „Tooth Discoloration”, WebMD, 8 Sept. 2020, www.webmd.com/oral-health/guide/tooth-discoloration. Accessed 5 Apr. 2023.
