Iarna nu este cea mai aleasă perioadă pentru drumeții deoarece vremea nu este mereu favorabilă activităților de acest fel. Însă pentru pasionații de drumeții, zăpada este un impediment mult prea mic pentru a le afecta buna dispoziție; este suficient să se echipeze corespunzător pentru a putea pleca la drum. Mai jos sunt câteva recomandări pentru a face drumeții în siguranță pe durata iernii.
Adaptează ținuta la condițiile meteo
Nu mai este un secret pentru nimeni. Iarna este friguroasă și chiar dacă soarele își face simțită prezența în unele zile, nu este la fel de puternic precum vara. În general, dacă te miști, te vei încălzi rapid.
Cel mai important aspect legat de ținuta pentru drumeția de iarnă este să optezi pentru trei straturi de haine în loc de una mai groasă. De exemplu, pentru partea superioară, este necesar un tricou din material sintetic, pentru a nu reține transpirația, o bluză tot sintetică și o geacă, adaptată temperaturilor de afară. Alegând gecile Northfinder, beneficiezi de o termoreglare excelentă, adaptare la condițiile meteo, o bună izolație și libertate de mișcare.
În partea de jos, sunt suficienți o pereche de pantaloni sintetici din fleece și o pereche de pantaloni lejeri impermeabili. Evită, totuși, hainele prea strâmte. Acestea pot face să îți fie și mai frig. Nu uita de extremități. Optează pentru încălțăminte rezistentă la umiditate, șosete groase din materiale sintetice, mănuși tot din material sintetic și o eșarfă pentru gât sau o bandană.
Iarna, zilele sunt mai scurte
Când planifici o drumeție pe timp de iarnă, trebuie să ții cont de faptul că zilele sunt mai scurte în acest anotimp. Alege ora de plecare cât mai devreme, dar după răsărit, pentru a nu termina plimbarea după apusul soarelui, care poate fi în jurul orei 16:30.
Vara poate fi mai ușor deoarece, chiar dacă ai planificat să atingi finish-ul la ora 17, tot mai ai la dispoziție 3-4 ore, în caz că te oprești pe drum să te odihnești, te accidentezi etc. Iarna, dacă avem același scenariu, având în vedere și că deplasarea se face mai greu din cauza zăpezii, drumeția poate dura chiar și de două ori mai mult decât ai planificat inițial. În funcție de planurile tale, poate fi o idee bună să îți iei la tine o lanternă frontală.
Menține corpul uscat
Acest lucru este important indiferent de anotimp, însă iarna este esențial deoarece, dacă începe să îți fie frig, riști să faci hipotermie; în acest caz, corpul va fi mult prea rece pentru ca organele să funcționeze normal.
Există două surse principale de umezeală de care să te protejezi, lăsând la o parte apa pârâurilor și zăpada. Prima este transpirația, iar a doua este reprezentată de condițiile meteo nefavorabile (ploaie, lapoviță, etc).
Scopul este ca hainele lipite de piele să fie uscate pentru a preveni senzația de frig. Este util să ai un tricou și un polar de rezervă, precum și un prosop din microfibră, dacă transpiri intens.
În ceea ce privește condițiile meteo, este important să îți protejezi:
- Hainele – asigură-te că ai la îndemână un alt strat impermeabil, cu atât mai mult dacă mergi prin ninsoare, chiar și ușoară. Pe măsură ce temperatura scade, trebuie să te asiguri că te menții uscat;
- Rucsacul – folosește o husă impermeabilă pentru a proteja conținutul acestuia.
Fii cu ochii în patru pentru o mai bună orientare
Când este zapadă, trebuie să fii vigilent. Hărțile topografice sunt reprezentări ale terenului pe timp de vară, dacă nu există mențiuni speciale. Când terenul este acoperit de zăpadă, anumite părți sunt mascate, iar unele forme sunt atenuate (bazine, mici văi etc).
Așadar, atunci când îți fixezi traseul, trebuie să iei în calcul aceste lucruri și să ai la îndemână un dispozitiv GPS și o busolă. Este indicat să fii prudent inclusiv pe traseele pe care ai fost deja în timpul verii; pot fi de nerecunoscut odată ce a nins.
Dacă vara poți purta fără probleme haine sport în drumeții, iarna ar trebui să adaptezi ținuta și materialele la condițiile meteo. Stratificarea hainelor ajută la menținerea căldurii și previne răceala. Planifică-ți din timp traseul dorit, verifică buletinul meteo înainte de plecare și îmbracă-te adecvat.
