Caută pe site
Publică anunț în ziar
Logo-Curierul-National-Wht Logo-Curierul-National-Blck
  • Actualitate
  • Economie
    • Agricultură
    • Asigurări
    • Auto
    • Companii
    • Construcții
    • Energie
    • Finanțe și Bănci
    • Fiscalitate
    • HR
    • Imobiliare
    • IT
    • Retail
    • Transporturi
    • Turism
  • Extern
  • Politic
  • Cultură și Educație
  • Sport
  • Opinii
Reading: Top 10 lucruri care NU trebuie sa iti LIPSEASCA din geanta de ANTRENAMENT
Distribuie
Curierul NationalCurierul National
Search
  • Actualitate
  • Economie
  • Extern
  • Opinii
  • Politic
  • Sport
  • Salvate
  • PUBLICAȚIA
    • Despre noi / Contact
    • Publicitate
    • Fonduri Europene
    • Redacția
Have an existing account? Sign In
Follow
Actualitate

Top 10 lucruri care NU trebuie sa iti LIPSEASCA din geanta de ANTRENAMENT

Curierul Național
Autor Curierul Național Publicat 8 august 2018
Distribuie
sala
Distribuie

Sportul trebuie sa fie prezent in programul oricui isi doreste o viata activa, sanatoasa si echilibrata. Asadar, daca pana acum ai neglijat acest aspect, este momentul potrivit sa gasesti un tip de miscare fizica pe care sa iti faca placere sa o desfasori!

Odata ce ai verificat oferta salilor de fitness, primul pas este sa iti achizitionezi un abonament care sa fie asa cum iti doresti nu numai in ceea ce priveste antrenamentul, ci si programul sau alte beneficii, precum accesul la piscina si la sauna. De fiecare data cand mergi la sala, trebuie sa fii pregatita, iar in acest sens te ajuta Outlet Adidas, de unde iti poti cumpara echipamentul sportiv si tot ce mai ai nevoie! Daca esti la inceput si nu stii care sunt lucrurile pe care trebuie sa le ai la tine, in acest articol vei regasi sfaturile celor cu experienta in ceea ce priveste continutul gentii de antrenament!

Descopera ce nu trebuie sa iti lipseasca pentru un antrenament de succes

  1. Legitimatie

Pentru a ti se permite accesul in sala de fitness, va trebui sa ai asupra ta legitimatia care sa ateste faptul ca esti membra si ca ai un abonament activ.

  1. Echipament sportiv

La acest capitol intra articolele vestimentare, precum colanti si tricou sau maiou, bustiera, care este foarte importanta pentru confortul si sanatatea ta si, bineinteles, adidasii. Pe toate acestea le poti achizitiona accesand https://www.factoryoutlet.ro/ro-ro/online-shop/brand/Nike, la preturi foarte bune pentru modelele pe placul tau! Echipamentul sportiv iti ofera libertate de miscare, comoditate si confort, dar si un sentiment de incredere, care se poate transforma in motivatie! Nu uita ca in orice sala, indiferent de activitate, nu vei putea sa intri fara incaltaminte de schimb si haine adecvate!

  1. Prosop

Dupa antrenament, vei dori, probabil sa iti faci un dus pentru a te simti din nou fresh si plina de energie. Este recomandat sa ai propriul prosop, chiar daca complexul sportiv iti pune la dispozitie acest articol. De asemenea, unul de mici dimensiuni este foarte bun pentru a fi folosit in timpul miscarii fizice, pentru a indeparta transpiratia.

  1. Slapi sau papuci

Pentru dus si pentru drumul inspre locul tau din vestiar, o pereche de

papuci sunt cei mai potriviti si specialistii recomanda sa nu ii uiti acasa! Nu vei alunca si nici nu te vei supune riscului de a lua vreo eczema.

  1. Haine de schimb

Acestea pot fi cele in care ai venit imbracata sau un rand nou de piese vestimentare, in cazul in care trebuie sa mergi la job sau la o iesire in oras dupa antrenament!

  1. Deodorant si alte produse cosmetice

Dupa dus, vei avea nevoie sa aplici, din nou, antiperspirantul si, in cazul in care nu mergi direct acasa apoi, cateva produse cosmetice cu care poti executa un machiaj rapid iti vor fi de mare ajutor. Nu uita, de asemenea, de elastice pentru par, pentru ca iti vor fi foarte utile in timpul activitatilor sportive sau de gelul de dus.

  1. Sticla de apa si o mica gustare

Este evident de ce trebuie sa ai o sursa de hidratare la fiecare antrenament, iar gustarea este pentru zilele in care simti ca ai epuizat toata energia si ca ai nevoie de un boost pentru a-ti continua ziua.

  1. iPod si casti

Un aparat la care poti asculta muzica cat timp alergi pe banda sau faci exercitii cardio se va dovedi foarte util, pentru ca sunetele preferate te vor ajuta sa te concentrezi mai bine, dar si sa rezisti la efortul sustinut o perioada mai indelungata.

  1. Lenjerie intima si sosete de schimb

Pe langa hainele de schimb, este important sa ai si aceste piese curate, de aceea, nu uita sa iti pui lenjerie si o pereche de sosete in geanta! 

  1. Costum de baie

In cazul in care in cadrul complexului sportiv exista piscina si sauna, cei cu experienta recomanda sa profiti de acestea, pentru ca te vor ajuta sa iti relaxezi muschii dupa o sesiune intensa de sport. Asadar, vei avea nevoie de un costum de baie.

La prima vedere, pot parea foarte multe lucruri care iti vor incarca rucsacul sau geanta de antrenament, insa vei observa, inca de la prima sedinta, utilitatea fiecarui obiect in parte. Daca ai masina, nu vei avea probleme cu transportul, mai ales daca trebuie sa ajungi si in alte locuri dupa ce ai mers la sala. Retine: este foarte important sa iti amintesti zilnic sa scoti articolele din geanta, sa le lasi la uscat si apoi sa le speli, pentru a evita orice fel de disconfort!

Curierul Național 8 august 2018
Distribuie articolul
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp LinkedIn Email Copy Link Print
Distribuie
Articolul anterior curierul national 7 august Curierul Național – numărul 7689
Articolul următor curierul national 7690 Curierul Național – numărul 7690
Lăsați un comentariu

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Ultimele articole

400 de milioane euro pentru digitalizarea sistemului de sănătate din România
Sănătate
Ministrul Muncii la EPSCO: Este nevoie de o definire mai clară a investițiilor sociale
HR
IRI Travel: creștere semnificativă a vânzărilor din noiembrie față de aceeași perioadă a anului trecut
Turism

RSS Stiri Fotbal

  • Scor de tenis cu Progresul Spartac și Steaua e pe loc de play-off
  • Atac decisiv la frăția Dinamo-FC FCSB! „Steaua este Steaua!”

Trebuie să citești

Actualitate

Senatul i-a ridicat imunitatea lui Florin Cîțu. Fostul premier poate fi urmărit penal în dosarul vaccinurilor 

Vladimir Ionescu (www.b1tv.ro) Senatul a aprobat cererea DNA de încuviințare a urmăririi penale a senatorului PNL Florin Cîțu în dosarul…

2 minute
Actualitate

Cherecheș avea act de identitate italian pe numele lui când a fost prins

Magda Dragu (gds.ro) Cătălin Cherecheș avea un act de identitate italian pe numele lui și peste 3000 de euro cash…

1 minute
Actualitate

9 din 10 români au auzit despre Sistemul de Garanție-Returnare, însă nu au o imagine clară asupra modului de funcționare a acestuia

Studiu Reveal Marketing Research Cel mai recent studiu derulat de Reveal Marketing Research și-a propus să afle mai multe detalii…

7 minute
Actualitate

Cult Research: noi perspective despre Ziua Națională la români

Cult Research, o companie românească de top în cercetarea pieței, a efectuat recent o cercetare sociologică cu ocazia sărbătoririi Zilei…

4 minute
Logo-Curierul-National-Icon Logo-Curierul-National-Icon-Blck
  • EDIȚIA DIGITALĂ
  • ABONAMENT DIGITAL
  • PUBLICĂ ANUNȚ ÎN ZIAR
  • CONTACTEAZĂ-NE

PUBLICAȚIA

  • Despre noi
  • Publicitate
  • Fonduri Europene
  • Redacția

ȘTIRI

  • Actualitate
  • Extern
  • Politic
  • Sport
  • București

BANI

  • Economie
  • Companii
  • IT
  • Agricultură
  • Energie
  • Fiscalitate
  • Imobiliare
  • Turism

TEMATICE

  • Cultură și Educație
  • Eveniment
  • Opinii
  • Sănătate
  • Caricatură

BUN DE AFACERI, DIN 1990

Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?