Cum zilele de vara sunt din ce in ce mai calduroase, incepi sa te gandesti la solutii pentru a le face fata, mai ales in acest an, cand esti nevoit sa petreci mai mult timp in interior, date fiind regulile de distantare sociala.
Ei bine, nu este cazul sa te ingrijorezi. Exista cateva trucuri, unele dintre ele chiar surprinzatoare, pe care le poti folosi pentru a mentine o temperatura optima si confortabila atat a casei, cat si a corpului.
Iata 6 lucruri pe care le poti face:
- Mananca alimente picante
Aceasta ar putea parea o idee groaznica, dar exista un rationament logic in spatele ei. Te-ai intrebat vreodata de ce locuitorii unora dintre cele mai calduroase zone de pe pamant mananca picant? Mexic, India si Maroc au in comun clima calda, dar si traditia mancarurilor iuti.
In prima faza vei simti ca iei foc, insa aceasta caldura te va face sa transpiri. Odata ce aerul intra in contact cu transpiratia de pe piele, temperatura corpului se va regla.
- Aer conditionat si ventilator
Acestea nu au nevoie de multe explicatii. Ventilatoarele portabile sau cele de tavan sunt excelente pentru a te racori un pic, dar acestea au dezavantajul ca nu racesc aerul, ci doar il misca, creand senzatia de racoare. Insa, in momentul in care il opresti, in camera este la fel de cald.
Pentru a scadea cu adevarat temperatura, solutia este aparatul de aer conditionat. Practic, acesta trage aerul cald din camera, care este filtrat, racit si eliberat inapoi in incapere. Gasesti la DEXO mai multe variante. De asemenea, poti alege de aici si o plita si un cuptor electrice. Acestea sunt un alt truc util, deoarece emana mai putina caldura si se racesc mai repede decat cele cu flacara.
- Tine draperiile trase
Chiar si atunci cand folosesti aerul conditionat, o modalitate inteligenta de a tine racoarea in casa si de a economisi energie este sa tragi draperiile si obloanele in timpul zilei.
Lumina soarelui care intra prin fereastra face ca temperatura din interior sa creasca. Chiar si mobilierul si peretii absorb caldura. Acest lucru inseamna ca aparatul de aer conditionat trebuie sa lucreze mai mult pentru a raci incaperile, dar daca blochezi intrarea razelor, nu vei avea aceasta problema.
- Foloseste lenjerie de pat lejera si usoara
Vara este timpul pentru tesaturi naturale, cum sunt bumbacul si inul. Acestea absorb transpiratia, lasa pielea sa respire si vor mentine o temperatura optima. De asemenea, daca alegi sa le inlocuiesti odata cu schimbarea anotimpului, poate fi si o modalitate simpla pentru a-ti redecora dormitorul.
- Uda perderele
O truc neobisnuit de a raci aerul din camera este sa uzi perdelele si draperiile. Lasa fereastra deschisa pentru a permite aerului proaspat sa patrunda in interior. Cel mai bine functioneaza dimineata, cand nu este inca foarte cald afara, sau in zilele mai racoroase.
Briza care trece prin pedelele ude va evapora apa, ajutand astfel la racirea aerului.
- Gheata si dusuri reci
Pentru a combate caldura, fa un dus rece. Nu numai ca va scadea temperatura corporala, dar are si multe alte beneficii, cum sunt imbunatatirea aspectului pielii si intarirea sistemului imunitar.
In continuare, alege bauturi cu gheata. Incearca sa o pui in apa, in ceaiuri si mentine-te hidratat intreaga zi. De asemenea, asaza pachete inghetate pe zone cheie, cum ar fi incheieturile, gatul si tamplele.
In concluzie, nu lasa zilele caniculare sa-ti strice buna dispozitie sau sa-ti ingreuneze activitatile. Incearca aceste trucuri si cu siguranta vei face fata cu brio temperaturilor ridicate.
