Kinetoterapia este o formă de reabilitare a sistemului musculo-scheletic, folosită pentru tratarea și prevenirea diverselor afecțiuni. Ea presupune efectuarea unor exerciții fizice sistematizate pentru diverse părți ale corpului sau pentru întregul corp. Este recomandată pentru toate categoriile de pacienți și s-a dovedit eficientă în corectarea tulburărilor și în ameliorarea unor afecțiuni din diverse ramuri ale medicinei. Află mai multe despre kinetoterapie în articolul următor și descoperă câte ședințe sunt necesare pentru a avea rezultatele dorite.
Tipuri de kinetoterapie
Înainte de a stabili cât de des trebuie să faci kinetoterapie, este important să știi ce este kinetoterapia și care sunt diferitele sale forme. Kinetoterapia are scopuri și abordări diferite, în funcție de afecțiunea pe care o tratezi și de nevoile tale.
Unul dintre cele mai importante tipuri este kinetoterapia profilactică, care se concentrează pe prevenirea unor afecțiuni sau patologii. Este recomandată pacienților care doresc să prevină anumite probleme de sănătate, cum ar fi tulburările de postură, afecțiunile cardiovasculare sau leziunile traumatice. Kinetoterapia profilactică include exerciții fizice care ajută la menținerea unei posturi corecte, la tonifierea mușchilor și îmbunătățirea echilibrului. Aceste exerciții ajută, de asemenea, la menținerea unei greutăți corporale optime și la susținerea unei bune funcționări a sistemului cardiovascular și respirator.
Kinetoterapia de recuperare (sau terapeutică) se aplică în urma unui traumatism (ruptura de ligament incrucisat anterior (LIA), entorse, leziuni ale meniscului, etc.) sau atunci când pacientul suferă deja de o problemă de sănătate. Are ca scop redobândirea funcționalității și îmbunătățirea stării fizice și psihice a pacientului. Planul de tratament este personalizat în funcție de tipul de afecțiune și de nevoile pacientului. Kinetoterapia de recuperare include, la rândul ei, mai multe tipuri (neurologică, ortopedică, respiratorie sau cardiovasculară).
Un alt tip specific este kinetoterapia pediatrică, care se concentrează pe tratamentul și recuperarea afecțiunilor întâlnite la copii. Având în vedere că organismul celor mici este în continuă dezvoltare, programele de kinetoterapie pediatrică sunt adaptate nevoilor lor particulare. Kinetoterapeuții pediatri folosesc tehnici interactive, încurajându-i pe cei mici să participe activ la exerciții. Terapia este importantă și pentru prevenirea anumitor afecțiuni, pe măsură ce copilul crește.
De câte ședințe de kinetoterapie am nevoie?
Ședințele de kinetoterapie durează între 25 și 60 de minute. Frecvența ședințelor este stabilită de kinetoterapeut în funcție de starea pacientului și de gradul de recuperare, dar de obicei include minimum o ședință pe săptămână. Numărul total de ședințe necesare depinde de evoluția pacientului și variază foarte mult. Unii pacienți pot obține rezultate în 15 ședințe, dar alții au nevoie de mai mult.
În ceea ce privește programele de kinetoterapie, acestea sunt personalizate în funcție de nevoile pacientului și pot include exerciții pentru stimularea mușchilor sau pentru ameliorarea durerilor, utilizarea de dispozitive speciale, mișcări active sau pasive, masaj sau reflexoterapie. Kinetoterapeutul poate recomanda și alte metode de tratament, inclusiv fizioterapie sau infiltratii la genunchi, în funcție de afecțiunea pacientului.
Efectele kinetoterapiei sunt resimțite de obicei după a treia ședință. După o lună, rezultatele devin clar vizibile. Procesul de recuperare cere răbdare și perseverență în efectuarea exercițiilor fizice.
