Caută pe site
Publică anunț în ziar
curierul-national-logo Logo-Curierul-National-Blck
Publică anunț în ziar
  • Actualitate
  • Economie
    • Agricultură
    • Asigurări
    • Auto
    • Companii
    • Construcții
    • Energie
    • Finanțe și Bănci
    • Fiscalitate
    • HR
    • Imobiliare
    • IT
    • Retail
    • Transporturi
    • Turism
  • Extern
  • Politic
  • Cultură și Educație
  • Sport
  • Opinii
Reading: Idei pentru mic dejun sănătos. Descoperă 5 idei delicioase prin care îți poți începe ziua!
Distribuie
Curierul NationalCurierul National
Search
  • Actualitate
  • Economie
  • Extern
  • Opinii
  • Politic
  • Sport
  • Salvate
  • PUBLICAȚIA
    • Despre noi / Contact
    • Publicitate
    • Fonduri Europene
    • Redacția
Have an existing account? Sign In
Follow
Advertorial

Idei pentru mic dejun sănătos. Descoperă 5 idei delicioase prin care îți poți începe ziua!

Limitless Agency
Autor Limitless Agency
Publicat 4 septembrie 2023
Distribuie
mic dejun
Sursa foto: Freepik.com

Ai epuizat alternativele pentru micul dejun? Trăim într-un ritm alert, de aceea căutăm soluții eficiente, care să ne scutească de timpul pierdut în bucătărie. Patiseriile pe care le savurezi pe fugă în drum spre birou pot fi o soluție care te scutește de gătit, dar nu sunt benefice pentru bunăstarea pe termen lung, mai ales dacă aceste alegeri devin o obișnuință. E timpul să descoperi alternative delicioase, care îți vor oferi energia necesară pentru a începe ziua cu brio.

Descoperă 5 idei sănătoase, perfecte pentru micul dejun!

  1. Un bol cu musli

Musliul este aliatul tău în diminețile în care ești pe fugă și poate fi cea mai ușoară modalitate de a începe ziua. Un bol cu musli îți poate asigura energia pe tot parcursul zilei, fiind recomandat pentru un mic dejun echilibrat și delicios. Bogat în fibre și uleiuri vegetale sănătoase, doza necesară de musli satisface nevoia de nutrienți și fibre a organismului, oferindu-i energie în primele ore ale dimineții. Poți adăuga fructele preferate pentru un plus de savoare și prospețime.

  1. Turmeric latte

Dacă vrei să înlocuiești cafeaua, dar totuși nu vrei să renunți la ideea de latte, turmeric latte ar putea fi opțiunea perfectă. Turmericul este renumit pentru proprietățile sale benefice, în special datorită compușilor săi antiinflamatori. Poți alege lapte fără lactoză sau lapte vegetal, precum cel de ovăz sau migdale, în caz că suferi de intoleranță la lactoză. Puțină scorțișoară presărată la final va adăuga o notă de aromă și bunăstare.

  1. Clătite proteice cu fructe

Clătitele clasice sunt delicioase, însă de ce să nu alegi varianta sănătoasă? Clătitele proteice sunt ușor de preparat, trebuie doar să adaugi puțină pudră proteică în compoziție. Aceasta este des folosită în dietele sportivilor, în recuperare musculară sau în regimurile de slăbire, datorită capacității sale de a furniza o sursă rapidă de proteine într-o formă ușor de consumat. Poți îndulci clătitele cu miere și să le ornezi cu fructele tale preferate. Această combinație îți va oferi  sursa necesară de proteină și prospețimea fructelor.

  1. Avocado toast cu ou

Avocado este cunoscut pentru proprietățile sale benefice pentru inimă și pentru aportul său bogat în grăsimi sănătoase. Combinat cu ou, aduce o masă sățioasă și plină de nutrienți esențiali. Un toast delicios cu avocado și ou este o opțiune ușor de pregătit. Poți pasa avocadoul sau poți opta pentru feliuțe tăiate fin, iar când vine vorba de ou, îl poți prepara în diverse moduri: poșat, ou ochi sau chiar fiert. Nu uita să te asiguri că avocado este complet copt și vei avea parte de un start excelent.

  1. Croissant cu somon și unt

Dacă îți dorești o alternativă sănătoasă pentru a începe ziua, croissantul cu somon și unt poate fi alegerea potrivită. Aportul de grăsimi sănătoase din somon și unt îți oferă energia necesară pentru întreaga zi. Un alt aspect deosebit al somonului este conținutul său bogat de acizi grași Omega-3. Acești acizi grași esențiali sunt cunoscuți pentru beneficiile lor asupra sănătății inimii. Această combinație de arome și texturi este nu doar delicioasă, ci și benefică pentru organism!

Micul dejun este momentul cheie al zilei, iar alegerile noastre în ceea ce privește alimentația pot influența modul în care ne simțim și funcționăm. Încearcă să introduci alimente sănătoase în rutina ta, iar dacă nu știi de unde să începi, consultă vegis.ro, unde vei găsi toate produsele necesare!

Distribuie articolul
Facebook Whatsapp Whatsapp LinkedIn Reddit Telegram Email Copy Link Print
Distribuie
Articolul anterior ADI Buzau ANUNȚ
Articolul următor Criza talentelor în era digitală devine preocuparea nr. 1 la vârful companiilor
Niciun comentariu

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

-Publicitate-
Ad imageAd image

Ultimele articole

40% dintre chiriași cer prezență fizică la birou, iar 1 din 8 își extinde spațiul. Costul și incertitudinea, factori-cheie în strategia imobiliară
Imobiliare
Cseke Attila: Ministerul Dezvoltării a virat peste 241 milioane lei pentru investiții finanțate prin PNRR
Actualitate
Despre bucuria lecturii și portret Alexandru Odobescu, în ”Constelații diamantine”
Cultură și Educație

RSS Știri Fotbal

  • Vis frânt în Giulești. „Tricolorii” mici se opresc în fața unei Olande impecabile!
  • La ce echipe de club evoluează tinerii de la Naționala U19? Patru au trecut pe la Steaua
  • Scoruri fluviu în manșa tur a barajului de promovare în Liga 3. Surpriză la Beiuș!
  • Remiză spectaculoasă pentru Rapid în primul amical din Slovenia
  • Victorie la limită pentru Dinamo în amicalul cu CS Afumați. Gol Caragea

Citește și

pantofi sport dama
Advertorial

Cum alegi pantofii sport în funcție de modul în care îi vei folosi

4 minute
pariu fotbal
Advertorial

Cum alegi o casă de pariuri online legală din România?

5 minute
vara
Advertorial

Ponturi pentru alegerea protecției solare potrivite. Criteriile de care să ții cont

5 minute
vacanta copii
Advertorial

Top 3 lucruri de care copiii au nevoie în vacanță!

3 minute
favicon curierul national favicon curierul national
  • EDIȚIA DIGITALĂ
  • ABONAMENT DIGITAL
  • PUBLICĂ ANUNȚ ÎN ZIAR
  • CONTACTEAZĂ-NE

PUBLICAȚIA

  • Despre noi
  • Publicitate
    • Fonduri Europene
    • Anunțuri Mică Publicitate
    • Advertorial
  • Redacția
  • Contact

ȘTIRI

  • Actualitate
  • Extern
  • Cultură și Educație
  • Politic
  • Sport
  • București

BANI

  • Economie
  • Companii
  • IT
  • Agricultură
  • Energie
  • Fiscalitate
  • Imobiliare
  • Turism

PARTENERI

  • B1 TV
  • Gazeta de Sud
  • Money Buzz!
  • Știrile de Azi
  • Goool.ro
  • Bucharest Daily News
  • Slatina Buzz!

BUN DE AFACERI, DIN 1990

Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?