Un zâmbet frumos reprezintă întotdeauna un atu, iar dinții albi și sănătoși sunt o caracteristică esențială a acestuia. Oricare dintre noi poate avea un astfel de zâmbet, cu condiția să fie dispus să acorde igienei orale atenția cuvenită și, dacă este cazul, să aleagă procedurile stomatologice potrivite. Ți-am pregătit câteva sfaturi și recomandări care te vor ajuta și pe tine să-l obții.
- Ai grijă de igiena ta orală
Nu poți avea dinți frumoși și sănătoși dacă nu îi îngrijești corect. Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să te asiguri că te speli pe dinți de cel puțin 2 ori pe zi, de preferat după fiecare masă sau gustare. În acest fel, vei îndepărta placa bacteriană care se acumulează în fiecare zi pe dinții noștri și vei preveni transformarea acesteia în tartru. Nu uita să incluzi în rutina ta zilnică de îngrijire a dinților ața dentară și apa de gură. Dacă pur și simplu nu suporți să folosești ața dentară, poți încerca un irigator oral.
În cazul în care tartrul și-a făcut deja apariția, trebuie să știi că acesta nu poate fi îndepărtat acasă, ci numai printr-o procedură numită detartraj, care necesită o vizită la dentist.[1]
- Alege înțelept metodele de albire a dinților
Lipsa igienei orale, obiceiurile alimentare, fumatul sau, pur și simplu, trecerea anilor pot face ca dinții noștri să se îngălbenească. Există multe metode de albire a dinților la care poți apela, dar este important să le alegi pe cele corecte.
O procedură de albire a dinților, realizată în cabinetul medicului stomatolog, de exemplu, va fi mult mai eficientă decât diverse soluții care îți pot face mai mult rău decât bine. Singurul lucru de care trebuie să ții cont este că, dacă ai deja lucrări dentare (plombe, coroane, punți), culoarea lor nu se va modifica după o astfel de procedură și poate fi necesar să le schimbi. O altă soluție cu rezultate garantate la care poți apela dacă îți dorești dinți mai albi este fațetarea acestora. Dentistul tău îți poate spune mai bine care dintre acestea este cea potrivită pentru tine.[3]
- Mergi la controale stomatologice periodice
Vizitele regulate la dentist sunt esențiale pentru menținerea frumuseții și sănătății dinților tăi. Nu doar că vei beneficia de o curățare profesională a acestora, dar în acest fel pot fi depistate la timp sau prevenite multe probleme stomatologice, de la carii până la boala parodontală. De regulă, se recomandă să mergi la control o dată la 6 luni, dar, în funcție de starea de sănătate a dinților și gingiilor tale, poate fi necesar să faci astfel de vizite mai des.[1]
- Renunță la fumat
Pe lângă faptul că are numeroase efecte negative asupra sănătății noastre, fumatul este unul dintre principalii „vinovați” pentru îngălbenirea dinților. Petele cauzate de tutun sunt mai dificil de îndepărtat doar prin periaj și cu cât mai mult fumezi, cu atât mai vizibile devin. Respirația urât mirositoare, gingivita și creșterea riscului de cancer sunt doar trei dintre multiplele probleme care pot apărea din cauza fumatului.[2]
- Ai grijă ce alimente și băuturi consumi
Oricât de mult ți-ar plăcea cafeaua, trebuie să știi că îți poate păta dinții și afecta aspectul acestora. Același lucru este valabil și pentru vinul roșu, ceai, sucurile și fructele închise la culoare (ex: murele, afinele). Nu înseamnă că nu ar trebui să le mai consumi deloc, ci doar că ar fi indicat să te speli pe dinți sau cel puțin să-ți clătești gura după ce o faci.[2]
Un zâmbet frumos, cu dinți albi, strălucitori, va atrage întotdeauna priviri admirative și poate chiar influența modul în care cei din jur te percep. Dacă vrei să fii fericitul posesor al unui astfel de zâmbet, trebuia mai întâi să ai grijă de sănătatea ta orală. Recomandările și sfaturile de mai sus te pot ajuta să te asiguri că vei putea zâmbi întotdeauna cu încredere.
Bibliografie:
- Boyd, Sharon. „10 Ways to Improve Your Smile.” Healthline, Healthline Media, 8 Oct. 2013, www.healthline.com/health/improve-smile. Accessed 20 July 2022.
- „10 Secrets to Whiter Teeth.” WebMD, 2020, www.webmd.com/oral-health/ss/slideshow-10-secrets-to-whiter-teeth. Accessed 20 July 2022.
- „Tooth Whitening – from MouthHealthy.org.” Mouthhealthy.org, 2022, www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/whitening. Accessed 20 July 2022.
