Dacă vrei ca astenia de primăvară să te ocolească și să capeți mai multă energie, încearcă, după terminarea programului de muncă, fie că lucrezi de acasă sau de la birou, să desfășori cât mai multe activități în aer liber, mai ales dacă locuiești la casă și nu e necesar să te deplasezi până într-un parc.
Detașarea de grijile zilnice și conectarea la natură te vor ajuta să-ți menții o stare fizică și emoțională optimă și să te bucuri de fiecare zi, având satisfacția unor rezultate imediate, în cazul în care te decizi să mai faci mici schimbări în și pe lângă locuință. Odată cu venirea primăverii, la indicația unui specialist, poți urma și o cură de vitamina D, care se sintetizează doar în prezența luminii naturale, prin expunerea cât mai îndelungată la soare.
Așadar, iată cu ce îți poți ocupa timpul în natură în serile în care ești liber și, desigur, în weekend, având în vedere că opțiunile sunt limitate dacă îți propui să ieși din casă:
Amenajarea curții
Ar fi păcat să nu te preocupi de amenajarea curții, având colțul tău de natură atunci când ieși din casă. E un avantaj după care tânjesc foarte multe persoane și care explică amploarea fenomenului de relocare de la oraș la sat.
Dacă nu există încă, te-ai putea gândi să pui pavaj, necesar în cazul în care vrei să amenajezi o masa plastic cu scaune. Astfel, vei putea să iei masa afară cu familia, să invitați prietenii pe la voi. În plus, gândește-te că te va scuti de noroi atunci când plouă sau ninge.
De asemenea, montarea unui gazon nu necesită o cheltuială exorbitantă și, fără îndoială, va înfrumuseța întreaga curte. Totodată, vei avea apoi un motiv de mișcare pentru a-l menține, tăind iarba în mod regulat. Dacă ai bugetul necesar, te poți gândi și la instalarea unei fântâni arteziene. Nu ignora importanța și rolul plantelor decorative, elementele din decor care vor desăvârși amenajarea. Alege soiuri rezistente la variații de temperatură, perene și care să fie ușor de întreținut.
Poți să-i implici pe partenerul de viață și pe copil în aceste activități, fiind o bună ocazie de a petrece timp de calitate împreună. Un șezlong e binevenit în curte pentru a vă bucura de soare, iar o piscină gonflabilă va constitui un punct de atracție pentru copil și pentru alți micuți de-ai prietenilor de familie.
Adopția unui animal de companie
În cazul în care nu ai făcut încă acest pas, te-ai putea gândi serios să adopți un cățeluș, mai ales că acesta va avea posibilitatea de a face mișcare în aer liber. În plus, prezența unui patruped îl va responsabiliza foarte mult pe copil și-l va ajuta să empatizeze cu un animal, dezvoltându-i în același timp afectivitatea.
În timp, animăluțul va deveni un alt membru al familiei și nu vă veți putea imagina existența în lipsa lui. Ar fi indicat să iei unul dintr-un adăpost pentru a face și o faptă bună și a da șansa unui suflet mai puțin norocos la o viață frumoasă din care să nu lipsească grija și dragostea din partea stăpânilor.
În concluzie, ai o varietate de opțiuni de a-ți „umple” timpul rămas la dispoziție după ce termini munca.
